皆様こんばんは。誠です。

現在日本なのですが、日本では、ほぼ家族といます。

トレーニングの時間と重量がとれないので、

最近は、写真のように、家族サービスとトレーニングを合体させ、

ここぞとばかりに3人の娘を背負って行動してました。

ある程度はトレーニングになっていると思ってたんです。

3時間ほどでも20ｋｇから30ｋｇをおぶって歩いてれば、トレーニングになると。

そう思ってました。

ただ本日、現実が！！

これです。青の線がトレーニング始める前です。

落ちてます。背筋などとっても、さらに踏み台まで！

香港でピークまで登ってたのに。

さらに高山では一番重要だという肺機能が相変わらず最悪です。

43歳から今回46歳

体内年齢は、ある程度運動していると自分では思ってたんですが、

36歳。つまり運動もまったくしてない人の基準値ってことです

オーマイガあ～

どこにいっちまうんでしょう～

そんでもって、内臓にも脂肪

で、最後は、骨

骨粗鬆症、一歩手前じゃあありませんか。

 

なんたること。　こんなではありますが、

勿論エベレスト目指し、運も含めて、必ず登頂狙って

めげずに一般人からのエベレスト、そんなトレーニングしていきます。