高所にいったら、
必ず最低２リットルは水を飲む。
できたら４リットルは水を飲む。
すると、高山病になりにくい。

地上でも、自分は、あーからだがだるい。
そんなときは、水を飲む。
最低２リットル、とにかく飲む。
とにかくとにかく水を飲む。
すると大抵体調がよくなる。

高山病対策は、酸素と水。
地上でも酸素と水はかかせない。